Assalamualaikum bloggi sume..lame tak singgah blog ni. Naik bersawang berhabok. Amboi melampau kan. Guys..diam tak diam tak sampai 2 minggu lagi kita akan meraikan dan menyambut bulan yang penuh barakah,bulan yang sangat dinanti oleh semua umat islam. Dengan dijanjikan bonus - bonus superb dibulan Ramadhan,rasanye tak siape pun nak melepaskan peluang setahun sekali ni kan. Herm..pastu tak tahu nak sambung ape.huhu.
Sebenarnye Waida menyepi menyorok kat sudut tepi memane ni sebab takde idea pon iye, sebab banyak bende yang jadik pon iye jugak. Antaranye ialah hahaa.. apesal gelak..cam sawan kan..
Aritu tau guys, nak kecikkan lengan yang macam batu giling nii.. waida buat 4 jenis workout. Nak tahu tak.. jap..berjaye ke tidak kan itu yang paling importante kan. Waida buat untuk 2 minggu and alhamdulillah hasilnye superb. Waida buat belah petang atau malam sebab tu je masa yang paling lapang selapang-lapangnye. Nak buat berape set terpulang. Just don't stress yourself sebab kalau stress tak jadik hape and wajib jugelah percaye kite boleh mengecilkan lengan kite wukey. Waida buat 3 set setiap workout. Nak berape banyak terpulang macam waida..waida buat 1 minit atau agak-agak kuat tahan 2 minit untuk setiap satu workout per set.
Kalau tak tahu macammana korang boleh gugel laa.. cam tak biase tau uollss.
4 jenis workout untok mengecilkan lengan sesado Zul Ripin:
1- wall push-up
2- half circle rotation
3- floor dip
4- free weight arm (cam angkat dumbell tapi kite just genggam penumbok je)
Waida nak start workout memang payah + malas + penat tapi bile dah start je mesti tak boleh nak stop. Waida panggil itu keazaman.kuikuikui... try la guys.. hasilnye insya Allah...
Erm satu lagi bende nak share kat sini. Entah kenape bulan ni waida cam kenape tah..seronok mem-baking. Haritu buat kek buah..huhu sayangnye tak berape nak jadik. Buah semua titanic. Hihi..tenggelam kedasar. Stress je.. nasib dapat anak buah suke makan. Waida kate tak sedap tapi dorang bantai habis.tak tahulah memang kene tekak dorang ke atau sengaje nak menggumbirekan makcik die ni.huhuhu... pastu..buat pau rose. Korang boleh mintak tolong chek gugel jugak. Rase die gebu,lembut...tapi nak proses nak jadikkan bunge tu memang kena sabar tapi kalau korang jenis kreatif lagi inovatif tak de masalah. Kalau same-same like me. Kejang urat.huhu..pau tu sedap...memang dapat sambutan peminat. Lagi satu dish yang dapat sambutan peminat..mash potato handmade. Ini semua ihsan pengkongsi resepi kat gugel ni. Pastu 2 minggu lepas buat biskut oat. Malam tu terase nak sangat buat sebab ternampak stok oat mak waida sangatlah mengagumkan.huhu. terus gugel. Bahan semua ada kat dapo. Pelagi terus buat. Jam mase tu pukul 9:30 malam. Tak kire jugak..tekak punye pasal..sanggop..huhu.. alhamdulillah dapat sebalang. Biskut oat tu tahan hampir seminggu je. Tenkiu peminat ku.huhu..
Lagi momentos nak share. Ni pasal si atos. Siapekah? Kerete waida. Da pakai hampir 2 tahun. Haritu betulkan plak ape tah.pasal die ade air tumpah sampai temperature naik tahap danger. Lepas tu pulak pergi servis ekon. Orang tu kate paip ape semua tu da kotor. Sajelah tanye harge,die kate beriban la jugak nak servis tu semua. Lepas tu..baru-baru ni..cermin kerete belakang pecah sebab mase reverse tak perasankan pagar dah ketengah-tengah kerete..sekali berdebam la..dengar bunyi krek...waduh cermin pecah terok beserta pagar yang senget. Allahu. Redhalah..ini ujian Allah nak bagi kat waida mesti ade hikmahkan. Istigfar bebanyak lah mase nak carik kedai cermin. Nasib member banyak tolong. Alhamdulillah settle semua cume pagar je belom disettlekan. Sori ye along ! Huhu.. bile bende macam ni timpe kat kite. Kite akan tahu kawan yang ikhlas kawan dengan kite. Fida pon banyak bagi kate semangat.tenkiu semua..waida da move on.huhuhu.... yelah..bende nak jadik..da pon jadik..redhalah..mungkin ade dose yang waida buat waida tak perasan. Allah bagi cash suruh waida sedar cepat. Alhamdulillah..terime kasih Allah.
Ya Allah,ampunilah dosaku,dosa kedua orang tuaku,dosa adik beradikku,dosa abang iparku,dosa saudaraku,dosa guru-guruku,dosa kawan-kawanku,dosa kenalanku,dosa pembace post ini,panjangkanlah umur kami untuk menyambut Ramadhan kali ini.Murahkanlah rezeki kami,rahmatilah kehidupan kami,berkatilah rezeki pencarian kami,tabahkanlah hati kami,kuatkanlah kami dalam menempuhi jalan Mu. Aamiin ya rabb.
Moh kite buat persediaan awal untuk menyambut bulan barakah ini. Bukan raye je kena siap awal kan...huhu..jangan sentap-sentap ea yuyunk semua. Sampai another post guys. Wassalam.:)
No comments:
Post a Comment